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[강원도남자단기청소년쉼터]20220225 건강증진 '습관의 헬스'

작성자: 강원도남자단기청소년쉼터

조회: 2498 등록일: 2022-02-25

첨부파일:

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강원도남자단기청소년쉼터는 2022년 02월 08일 (화)부터 2022년 02월 25일 (금) 까지 입소청소년을 대상으로 10시부터 11시까지 쉼터 내 상상마당에서 건강증진 프로그램 '습관의 헬스'를 총 7회기로 진행하였습니다.<br><br>헬스 전문강사가 직접 찾아와 입소청소년들에게 플랭크, 복근운동, 런지, 코어운동, 푸쉬업 등 맨몸운동을 하였고, 기구 운동으로는 데드리프트, 벤치프레스, 스탠딩 덤벨 프레스, 턱걸이 등 쉼터 내에 있는 운동기구를 이용하여 건강한 몸을 만들 수 있도록 하였습니다. 전문 강사의 세심한 관찰을 통해 안전하고, 효율적인 운동을 하였으며, 입소청소년들은 헬스를 꾸준히하여 습관화를 하였고, 변해가는 모습을 보며 자신감을 심어줄 수 있는 시간이었습니다.<br><br>코로나 19 감염 예방을 위하여 감염수칙을 준수하여 마스크 착용 및 체온 측정 후 프로그램을 진행하였습니다.<p> </p><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16457700734042.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16457700781869.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16457700824039.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><p> </p>


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