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[강원도남자단기청소년쉼터]20220306 ~ 20220331 건강증진 '봄날의 헬스'

작성자: 강원도남자단기청소년쉼터

조회: 1285 등록일: 2022-04-01

첨부파일:

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강원도남자단기청소년쉼터는 2022년 03월 06일 (일)부터 2022년 03월 31일 (목) 까지 입소청소년을 대상으로 10시부터 11시 / 21시부터 22시까지 쉼터 내 상상마당에서 건강증진 프로그램 '봄날의 헬스'를 총 6회기로 진행하였습니다.<br><br>헬스 전문강사가 직접 찾아와 입소청소년들에게 스쿼트, 런지, 스트렝, 풀업, 플랭크등 맨몸운동을 하였고, 기구 운동으로는 풀업, 벤치프레스, 데드리프트, 턱걸이, 덤벨운동, 덤벨프레스 등 쉼터 내에 있는 운동기구를 이용하여 건강한 몸을 만들 수 있도록 하였습니다. 전문 강사의 세심한 관찰을 통해 안전하고, 꾸준한 다이어트를통해 운동의 재미와 몸이 변하는 못브을 보며 자신감을 심어줄 수 있던 시간이었습니다.<br><br>코로나 19 감염 예방을 위하여 감염수칙을 준수하여 마스크 착용 및 체온 측정 후 프로그램을 진행하였습니다.<p> </p><p> </p><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16488059095439.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16488059057067.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16488059007896.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><p> </p>


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