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[강원특별자치도남자단기청소년쉼터]20230601 ~ 20230622 건강증진 '6월의 헬스'

작성자: 강원도남자단기청소년쉼터

조회: 587 등록일: 2023-06-30

첨부파일:

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<p> <span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255);">강원특별자치도남자단기청소년쉼터는 2023년 06월 01일 (목)부터 2023년 06월 22일 (목) 까지 입소청소년을 대상으로 21시부터 22시 쉼터 내 상상마당에서 건강증진 프로그램 '6월의 헬스'를 총 3회기로 진행하였습니다.</span><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255);">헬스 전문강사가 직접 찾아와 입소청소년들에게 스쿼트, 플랭크,  싯업 등 맨몸운동을 하였고, 기구 운동으로는 벤치프레스, 스쿼트프레스, 덤벨로우, 사이드 레터럴 레이즈, 밀리터리 숄더 프레스, 덤벨 숄더 프레스, 로잉머신 등 쉼터 내에 있는 운동기구를 이용하여 균형있는 신체를 만들기 위해 노력하였습니다. 전문 강사의 지도하에 안전하고, 꾸준한 다이어트를 통해 운동의 재미와 몸이 변하는 모습을 보며 자신감을 심어줄 수 있던 시간이었습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><p><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 14px; white-space-collapse: preserve; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></p><div align="" style=""><p> </p><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16881126752393.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><div align="" style=""><p> </p><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16881126826373.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><div align="" style=""><p> </p><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16881126923141.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><p align="" style=""> </p>


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