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[강원도남자단기청소년쉼터]20220131 건강증진 '시작의 헬스'

작성자: 강원도남자단기청소년쉼터

조회: 3338 등록일: 2022-01-31

첨부파일:

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강원도남자단기청소년쉼터는 2022년 01월 04일 (화)부터 2022년 01월 28일 (금) 까지 입소청소년을 대상으로 10시부터 11시까지 쉼터 내 상상마당에서 건강증진 프로그램 '시작의 헬스'를 총 8회기로 진행하였습니다.<br><br>헬스 전문강사가 직접 찾아와 입소청소년들에게 스쿼트, 턱걸이, 런지, 플랭크 등 맨몸운동을 하였고, 기구 운동으로는 로잉머신, 벤치프레스, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈 등 쉼터 내에 있는 운동기구를 이용하여 건강한 몸을 만들 수 있도록 하였습니다. 전문 강사의 세심한 관찰을 통해 안전하고, 효율적인 운동을 하였으며, 입소청소년들의 건강한 몸과 다이어트를 위해 정확한 자세와 습관화를 통해 능동적인 운동을 할 수 있었습니다.<br><br>코로나 19 감염 예방을 위하여 감염수칙을 준수하여 마스크 착용 및 체온 측정 후 프로그램을 진행하였습니다.<p> </p><p> </p><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16436211283144.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16436211324568.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p><div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16436211437818.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p></div><p><table class="__se_tbl_ext" align="center" id="news_image" style="border: 1px solid rgb(210, 210, 210); border-image: none; margin-top: 15px; margin-bottom: 15px;" border="0" cellspacing="0" cellpaddin="0"><tbody><tr><td><div style="margin: 8px;"><img _width="675" align="absmiddle" src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/16436211506934.jpg" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p><p> </p>


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