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[강원특별자치도남자단기청소년쉼터] 20250109~23 건강증진 프로그램 '오운완 프로젝트 1월의 헬스'

작성자: 강원도남자단기청소년쉼터

조회: 76 등록일: 2025-02-10

첨부파일:

25.01.09..jpg(1.4MB)Download: 0, 25.01.16.jpg(735.9KB)Download: 0, 25.01.23.jpg(1.4MB)Download: 0, 25.01.14..jpg(722.5KB)Download: 0

<p> <span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"="">강원특별자치도남자단기청소년쉼터는 2025년 1월 9일 (목)부터 2025년 1월 23일 (목) 까지 입소청소년을 대상으로 11시부터 12시  머슬핏휘트니스와 쉼터 내 상상마당에서 건강증진 프로그램 '오운완 프로젝트 1월의 헬스'를 총 5회기로 진행하였습니다.</span><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"="">헬스 전문강사가 직접 찾아와 입소청소년들에게 스쿼트, 플랭크, 싯업 등 맨몸운동을 하였고 직접 헬스장에 방문하여 기구 운동으로는 벤치프레스, 밀리터리 숄더 프레스, 레그익스텐션, 바벨로우 등 진행하여 균형있는 신체를 만들기 위해 노력하였습니다.</span><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><br style="box-sizing: border-box; color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, " helvetica="" neue",="" helvetica,="" arial,="" sans-serif,="" "apple="" color="" emoji",="" "segoe="" ui="" notocoloremoji,="" symbol",="" "android="" emojisymbols;="" font-size:="" 14px;="" white-space-collapse:="" preserve;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"="">전문 강사의 지도하에 안전하고, 꾸준한 다이어트를 통해 운동의 재미와 몸이 변하는 모습을 보며 자신감을 심어줄 수 있던 시간이었습니다.</span></p><div align="" style=""><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/17391704518036.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/17391704547923.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/17391704578449.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table><p> </p><table id="news_image" border="0" cellpaddin="0" cellspacing="0" align="center" style="border:1px solid #d2d2d2;margin-top:15px;margin-bottom:15px;"><tbody><tr><td><div style="margin:8px"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/gallery1/17391704612011.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></div></td></tr></tbody></table></div><p align="" style=""> </p>


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